霜降，二十四节气之一，每年公历10月22日、23日或24日，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。

    中国的24节气霜降时间是按照阳历来计算的，在10月22日、23日或24日，具体哪一天需要看当年的日历，不过多在10月23日，它是一个固定的日子，在中国老百姓的眼里具有非常重要的意义，预示着深秋已经真正来临，马上就要进入冬季了。